Why Getting Quality Sleep is Important for Health and How to Get more Sleep

Why Getting Quality Sleep is Important for Health and How to Get more Sleep

In this fast-paced world, we are too busy that we don’t have time for getting the proper sleep which in turn is quietly eating our mental health without letting us know about it. For the sake of ticking our to-do lists and performing our regular important work, we have become night owls and stuck in…

Healthy lifestyle Habits

10 Habit of Healthy Peoples for a Healthy Lifestyle: What you can adopt

In today’s fast paced world we are too busy that we don’t have time to look after our health and body but it is really important to maintain healthy lifestyle for the sake of being happy and productive. However maintaing a healthy lifestyle can feel like a challenge because of our busy schedule but with…

The Effects of Sugar on Your Body: What is the Impact on Heart

The Effects of Sugar on Your Body: What is the Impact on Heart

Almost all foods that contain carbohydrates like fruits and vegetables, grains, and dairy, have some natural sugar. It is perfectly okay to eat whole foods with natural sugars. Eating fruits, vegetables, and whole grains also significantly reduces the risk for developing chronic diseases, such as diabetes, heart disease, and some cancers because these plant foods…

Breathing Techniques for Relaxation and stress relief

Breathing Techniques for Relaxation and stress relief

Introduction सांस लेना एक ऐसी क्रिया है जिसके बिना हमारा जीवन संभव नहीं है। इसके बावजूद इस क्रिया को हम हल्के में ले लेते हैं। अलग-अलग प्रकार के प्राचीन संस्कृतियों ने सांस लेने की ऐसी तकनीके विकसित की थी जिनका इस्तेमाल हम आज कर कर अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं।…

The Future of Food Science and Technology: A Guide to the Future

The Future of Food Science and Technology: A Guide to the Future

बढ़ती हुई जनसंख्या, सीमित प्राकृतिक संसाधन और जलवायु में परिवर्तन के कारण क्या हमारे खाने-पीने के तरीके और उन खाद्य पदार्थ को उगाने के तरीको में बदलाव देखने को मिलेगा? फूड इंडस्ट्री में आने वाली नई टेक्नोलॉजी कैसे हमारे स्वास्थ्य और पर्यावरण को प्रभावित करेंगी? क्या है वह टेक्नोलॉजी जो इस इंडस्ट्री को बदलने की…

इंसानों के अनोखे सौक(nich hobbies) होने के लाभ: मानसिक स्वास्थ्य और खुशी में सुधार
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इंसानों के अनोखे सौक(nich hobbies) होने के लाभ: मानसिक स्वास्थ्य और खुशी में सुधार

क्या है nich hobbies? nich hobbies ऐसे काम या क्रियाएं है जो लोग अपनी रुचि के कारण करते है। ऐसे लोग संख्या में कम होते है परंतु पैशनेट(जुनूनी) होते है। उदाहरण के तौर पर भारी मात्रा में लोगो की पेंटिंग करने में रुचि होती है इसलिए यह एक हॉबी हो गई। पर बात करें अगर…

क्या है ये brain eating amoeba- केरल में मिले तीन केस

क्या है ये brain eating amoeba- केरल में मिले तीन केस

केरला में अभी तक तीन विद्यालय जाने वाले बच्चों की मौत हो चुकी है।बच्चों की मौत का कारण नेगलेरिया फुलेरी है जिसे सामान्य भाषा में brain eating amoeba (ब्रेन ईटिंग अमीबा)भी कहा जाता है। यह अमीबा नाक के रस्ते हमारे दिमाग में चला जाता है और ऐसा केमिकल निकालता है जो हमारे दिमाग में उपस्थित…